अमरावती देवी महाविद्यालय जयपालपार में हार्टफुलनेस संस्था द्वारा आयोजित किया गया सेमिनार

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तनाव प्रबंधन व ध्यान करने की कला का कराया गया ज्ञान।

गोरखपुर:अमरावती देवी महाविद्यालय जयपालपार, खजनी,गोरखपुर में दिन मंगलवार को हार्टफुलनेस संस्था द्वारा तनाव प्रबंधन एवं ध्यान करने की कला से छात्रों को परिचित कराया गया।हार्टफुलनेस संस्था की तरफ से कार्यक्रम आये गंगा प्रसाद श्रीवास्तव ने कार्यक्रम में उपस्थित सभी लोगों को ध्यान करने की कला सिखायी और उन्होंने यह कहा कि ध्यान करने से हम तनाव से दूर रहकर स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।

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कार्यक्रम की अध्यक्षता कर रहे महाविद्यालय के प्राचार्य डॉ सर्वेश दूबे ने यह कहा कि हार्टफुलनेस का अर्थ है अपनी वास्तविक प्रकृति की प्रसन्न और पुलकित अवस्था को महसूस करना और उसे अपने हृदय में अनुभव करना। जब हम अपने दिल की आवाज़ सुनकर अपनी अंतःप्रेरणा का अनुसरण करते हैं तो अपने जीवन पर पूर्ण नियंत्रण प्राप्त कर सकते हैं।

हृदय पर ध्यान केंद्रित करके हम मन और हृदय के बीच एकरूपता ला सकते हैं।हार्टफुलनेस में बताए गए ध्यान के अभ्यास से हमारे व्यवहार और सोच में स्थायी बदलाव आ सकता है और वर्तमान समय के तनावपूर्ण और आधुनिक जीवन शैली में तो हार्टफुलनेस अर्थात धयान की कला से सबको परिचित होना चाहिए।कार्यक्रम का संचालन श्री बालकिशुन पासवान ने किया।